Meyveler

Elma, kayısı, muz, çilek gibi meyveler vitaminler açısından zengin besinlerdir. Bu bölümde, başlıca meyvelerin 100 gramından alacağınız karbonhidrat, yağ ve protein miktarlarını ve size sağlayacağı kalori miktarını öğrenebilirsiniz.

Meyveler	Kalori	Yağ	Karbonhidrat	Protein
Ananas	56 kcal	0.13 g	12.6 g	0.5 g
Armut	59 kcal	0.4 g	15.1 g	0.4 g
Avokado	190 kcal	17.4 g	10.1 g	2.4 g
Ayva	57 kcal	0.11 g	15.3 g	0.43 g
Çilek	32 kcal	0.3 g	7.7 g	0.7 g
Elma	60 kcal	0.2 g	13.8 g	0.2 g
Erik	50 kcal	0.3 g	11.4 g	0.7 g
Greyfurt	34 kcal	0.1 g	8.4 g	0.6 g
Hurma	277 kcal	0.39 g	75 g	2.5 g
İncir	70 kcal	0.3 g	19 g	0.8 g
Karpuz	30 kcal	0.1 g	7.6 g	0.6 g
Kayısı	44 kcal	0.3 g	11.2 g	1.4 g
Kiraz	60 kcal	0.2 g	16 g	1.1 g
Kivi	62 kcal	0.5 g	14.7 g	1.2 g
Limon	30 kcal	0.3 g	9 g	1.1 g
Mandalina	44 kcal	0.2 g	11.2 g	0.6 g
Muz	90 kcal	0.3 g	22.9 g	1.1 g
Nar	70 kcal	0.3 g	17.17 g	0.95 g
Papaya	39 kcal	0.14 g	9.8 g	0.6 g
Portakal	47 kcal	0.1g	11.8g	0.9g
Şeftali	40 kcal	0.2 g	9.4 g	0.9 g
Tatlı Kavun	40 kcal	0.1 g	9 g	0.5 g
Yaban Mersini	36 kcal	0 g	6.3 g	0 g